גולף אינו מוגבל ומוגבל על ידי גיל, מגדר וכושר גופני מסגנון ספורט ועד לעצימות ספורט. כל אחד מגיל 3 ועד קשישים יכול להשתתף, בזוגות או לבד. מכיוון שגולף עצמו הוא ספורט של"זז ועדיין", זה לא ספורט אינטנסיבי. שחקנים יכולים להתאים את הקצב ועוצמת הנגינה בהתאם לכוחם הפיזי. כל עוד הם פועלים לפי כללי הגולף, הם יכולים למנוע לחלוטין טראומה ספורטיבית דומה. לכן, גולף הוא ספורט עם מקדם בטיחות גבוה.
